近视防控从我做起倡议书【精选10篇】

时间:2023-05-12 08:18:57 | 来源:语文通

总结是在某一时期、某一项目或某些工作告一段落或者全部完成后进行回顾检查、分析评价,从而得出教训和一些规律性认识的一种书面材料,它可以使我们更有效率,不妨坐下来好好写写总结吧。我们该怎么去写总结呢?虎知道为您精心收集了10篇《近视防控从我做起倡议书》,希望能够满足亲的需求。

近视防控从我做起倡议书 篇一

同学们:

眼睛是我们心灵的窗户,我们一定要好好爱护它。相信这句话,不少同学都听说过,可是在现实生活中,同学们有没有发现,身边的小伙伴们中有许多都戴上了一副小眼镜?的确,在我国约有6亿人近视,而中小学生近视率更是高达62.3%,稳居世界第一,相比之下,美国为25%,德国为15%,澳大利亚则更是只有1.3%,如此巨大的差距相比同学们听了都会吃惊。因此,我向全校同学提出倡议:保护眼睛,预防近视。

有一次,我在网上看到这样一个消息,三岁的孩子便会玩手机,发微信。的确,科技的发展给我们的生活带来了极大的便利,可在使用这些科技产品的同时,也要保护好我们的视力,对此。我向大家提出几点建议:

1、使用电脑屏幕阅读和书面阅读时每隔半小时闭眼休息两分钟。

2、阅读过程中常眨眼睛已保持眼球湿润。

3、室内光线应充足,建议使用全光谱灯泡,特别是使用电脑,手机的时候。

4、显示器与眼睛保持45至76厘米的距离。

5、使用防眩屏电脑显示器,防止显示器伤眼。

6、每天认真做两遍眼保健操。

7、室外阳光过强时,一定要戴墨镜保护眼睛。

8、每天保证八小时睡眠。

同学们每人的眼睛只有一双,失去便不可再来,让我们保护好眼睛,保护好我们的心灵之窗吧。

倡议人:

日期:

近视防控的倡议书 篇二

亲爱的同学们:

同学们,一双明亮的眼睛是你们放眼世界、展望未来的窗口,过早、过高的近视会让窗口变得模糊、狭窄,甚至关闭。作为近视防控的第一责任人,在此,巴州教育局向全体同学发出以下倡议:

1、强化健康意识。每个学生都要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识,主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识,并向家长宣传。积极关注自身视力状况,自我感觉视力发生明显变化时,及时告知家长和教师,尽早到眼科医疗机构检查和治疗。

2、自觉减少电子产品使用。尽量避免使用手机进行线上学习,要选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品,亮度根据环境进行调整。观看电视或投影仪时,眼睛距离屏幕要保持3米以上;使用电脑时,眼睛距离屏幕应不少于50厘米。视屏时遵循“20—20—20”法则,即观看电子屏幕20分钟后,要抬头远眺20英尺(6米)外20秒钟以上。

3、保证户外活动和锻炼。同学们要积极进行户外活动或体育锻炼,课间休息时间要走出教室、走到阳光底下,保证每天累计不少于2小时的户外活动,已患近视的应进一步增加户外活动时间,延缓近视发展。积极主动参加各种形式的体育活动,掌握1-2项体育运动技能,养成终身锻炼习惯。

4、认真规范做眼保健操。注意做规范手法的眼保健操,做操时注意力集中,闭眼,认真、正确地按揉穴位等,以感觉到酸胀为度,适当增加做眼保健操的次数。

5、避免不良用眼习惯。不在走路、吃饭、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。纠正不良读写姿势,保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

6、养成健康习惯。养成良好生活方式,每天保证充足睡眠时间,小学生10个小时,初中生9个小时,高中生8个小时。饮食要避免暴饮暴食,注意营养均衡,多吃水果蔬菜,少吃零食、甜食和油炸食品。

亲爱的同学们,让我们一起养成良好的科学用眼习惯,拥有一双健康明亮的眼睛,享受清晰明亮的“睛”彩人生!

近视防控的倡议书 篇三

尊敬的家长:

家庭是孩子成长的第一环境,家长是孩子的第一任老师,作为家长,您的一言一行都深刻影响着孩子的行为。

为此,我们向全体家长发出以下倡议:

(一)了解科学用眼护眼知识

家长应当主动学习掌握眼健康知识和技能,了解科学用眼护眼知识,以身作则,带动和帮助孩子养成良好用眼习惯,尽可能提供良好的居家视觉环境;强化户外活动和体育锻炼,减轻学生学业负担;培养和督促孩子,养成良好的用眼卫生习惯,使其建立爱眼护眼行为。

(二)避免不良用眼习惯

引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势,应保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

(三)正确认识户外活动的重要性

户外活动能够有效预防和控制近视。家长要营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,走出教室、走出室内、走到阳光底下,保证每天累计不少于2小时的户外活动,已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间,延缓近视发展。培养孩子积极主动参加各种形式的体育活动,认真完成体育作业,掌握1-2项体育运动技能,养成终身锻炼习惯。

(四)控制电子产品使用

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。应设定明确规则,有意识地控制孩子使用电子产品,积极选择替代性活动,如游戏、运动和户外活动等,减少视屏时间。观看电视或投影仪时,眼睛距离屏幕要3米以上;使用电脑时,眼睛距离屏幕应不少于50厘米。视频时遵循“20——20-20”法则,即观看电子屏幕20分钟后,要抬头远眺20英尺(6米)外20秒钟以上。孩子年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短

(五)减轻孩子课外学习负担

孩子学习压力大、课后作业时间长,孩子持续近距离用眼时间多、负荷重,极易加重孩子近视程度。家长应配合学校切实减轻孩子负担,不要盲目参加课外培训、跟风报班,提前学、超纲学,不仅增加了沉重的额外课业负担,也违背了青少年成长规律和学业发展规律,不利于孩子的健康成长、全面发展,应根据孩子兴趣爱好合理选择,避免学校减负、家庭增负。

(六)保障孩子睡眠时间

保障孩子睡眠时间,确保学龄前儿童每天睡眠时间不少于10小时,小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

(七)做到早发现早干预

改变“重治轻防”观念,经常关注家庭室内照明状况,注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况,随时关注孩子视力异常迹象,了解到孩子出现需要坐到教室前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时,及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治,尽量在眼科医疗机构验光,避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。

(八)防控方法要科学

近视一旦发生,不可逆转,不能治愈,请家长务必带孩子到正规的医疗机构就诊,进行科学矫正。切不可病急乱投医,迷信近视可治愈的虚假广告。

近视防控的倡议书 篇四

近期,xx省部分地市出现新冠肺炎疫情,防控形势严峻复杂,部分高校和中小学陆续开展“线上教学”模式。为坚持在抓好疫情防控工作的同时推进近视防控工作,现向广大家长和学生发出倡议:

一、保证体育活动居家沐浴阳光

疫情期间,由于条件限制户外活动减少,学生的运动量减少,家长应营造良好的居家运动氛围如在家或在宿舍进行跳绳、体操等运动。创造条件让学生接触阳光,尽可能多的打开窗户享受阳光,或在自家的阳台上、院子内接受阳光沐浴(避免眼睛直视太阳),每日保证足够沐浴阳光时间。

二、注意网课环境正确读写姿势

如果学生上网课或者电子学习的时候不在白天,一定要打开房间的顶灯和台灯,补充光源。电子产品屏幕也要保证亮度和环境的亮度相适宜。台灯应摆放在写字手的对侧前方,避免眩光。桌椅高度要与学生的身高和坐高匹配。读写姿势与习惯做到眼睛离书本一尺(约33cm)、胸口离桌一拳(7cm)、握笔手指离笔尖一寸(约3cm)。不要躺在床上或沙发上看书。

三、控制视屏时间保持适当距离

网课学习时,使用电子产品时间比平时长,建议使用大屏幕的产品,如投影仪、电视,眼睛离屏幕的距离至少在3米以上;若使用平板或手机,眼睛应离屏幕至少50厘米以上。

四、网课间歇合理用眼劳逸结合

家长应指导学生控制好网课用眼和作业书写的时间,学生也要协调好学习与休息的关系。持续用眼40分钟,让眼睛休息10分钟,最好远眺窗外景物,一天两次规范做好眼保健操。

五、均衡膳食营养规律作息时间

家长要督促学生保持健康规律的生活方式,学生每天保证充足睡眠时间。注意营养均衡,多吃水果蔬菜,少吃甜食和油炸食品。

六、注意手卫生关爱眼部健康

家长和学生应学习“7步洗手法”,注意保持手卫生习惯,勤洗双手,不用手揉眼睛。防范病毒细菌感染。如果眼睛出现干涩异物感和频繁眯眼等症状时,应适时休息,必要时去医院就诊。

提醒大家

疫情期间一定要注意防护,保护好自己的同时爱护自己的眼睛,远离近视。

近视防控从我做起倡议书 篇五

同学们:

一位青年想考飞行员,却由于眼睛近视,被无情的拒绝在飞行员的大门之外……这件事引起我们深思:眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢?

眼睛是人体最宝贵的感觉器官,是获得外界信息的重要窗口。它带给了我们多少外面的精彩,它映射了我们多少内心的美丽,它让光明常驻心间,它让生活缤纷多彩……

眼睛是心灵的窗户,是我们学习生活的重要条件,更是我们的朋友。可是,曾几何时,我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式……让我们的视野变得模糊,眼健康状况不容乐观,“人类心灵的窗户”原是如此脆弱。

我们向全体同学们发出倡议:爱护眼睛,预防近视。像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱惜眼睛。我们要做到:

一、尽可能少上网、少看其他辐射性强的东西。注意时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

二、端正读写姿势,保持眼睛与书本的适当距离。

三、长时间定视后,要把视线移开休息一会儿。

四、合理安排膳食,为眼睛提供充足的营养。

五、避免使用不洁的毛巾,尽量不要与人共用一条毛巾,以防感染引起眼病。

六、掌握一定的眼保健知识。

七、不要在强光、阴暗的环境下,不要在坐车、行走的时候,看书、读报。

八、认真做眼保健操,经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

九、定期到眼科专家那里作检查,听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

我们希望通过此次爱眼、护眼倡议,能让全体同学们关注眼健康,像爱惜生命一样爱护自己的眼睛,让视野更广阔,让生命更精彩。

近视防控的倡议书 篇六

亲爱的同学们:

儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。近年来,我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升,近视呈高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康。习近平总书记从国家和民族未来的高度出发,多次就儿童青少年视力健康问题作出重要指示。同学们,一双明亮的眼睛是你们放眼世界、展望未来的窗口,过早、过高的近视会让窗口变得模糊、狭窄,甚至关闭。作为近视防控的第一责任人,在此我们向全体同学发出以下倡议:

01

1、强化健康意识

每个学生都要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识,主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识,并向家长宣传。积极关注自身视力状况,自我感觉视力发生明显变化时,及时告知家长和教师,尽早到眼科医疗机构检查和治疗。

02

自觉减少电子产品使用

尽量避免使用手机进行线上学习,要选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品,亮度根据环境进行调整。观看电视或投影仪时,眼睛距离屏幕要3米以上;使用)虎知道●www.huzhidao.com(电脑时,眼睛距离屏幕应不少于50厘米。视屏时遵循“20—20—20”法则,即观看电子屏幕20分钟后,要抬头远眺20英尺(6米)外20秒钟以上。

03

保证户外活动和锻炼

同学们要积极进行户外活动或体育锻炼,课间休息时间要走出教室、走到阳光底下,保证每天累计不少于2小时的户外活动,已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间,延缓近视发展。积极主动参加各种形式的体育活动,认真完成体育作业,掌握1-2项体育运动技能,养成终身锻炼习惯。

04

认真规范做眼保健操

注意做规范手法的眼保健操,做操时注意力集中,闭眼,认真、正确地按揉穴位等,以感觉到酸胀为度,适当增加做眼保健操的次数。

05

避免不良用眼习惯

不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。纠正不良读写姿势,保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

06

养成健康习惯

养成良好生活方式,每天保证充足睡眠时间,小学生10小时,初中生9小时,高中生8小时。饮食要避免暴饮暴食,注意营养均衡,多吃水果蔬菜,少吃零食、甜食和油炸食品。亲爱的同学们,让我们一起养成良好的科学用眼习惯,拥有一双健康明亮的眼睛,享受清晰明亮的“睛”彩人生!

近视防控的倡议书 篇七

尊敬的各位家长,亲爱的同学们:

近期,我市出现新冠肺炎疫情,防控形势严峻复杂,目前同学们进行居家线上学习模式。为坚持在抓好疫情防控工作的同时推进近视防控工作,现向广大家长和学生发出倡议:

一、锻炼身体,增强体质

疫情期间,由于条件限制户外活动减少,学生的运动量减少,家长应营造良好的居家运动氛围,在家积极锻炼身体,保证每天1小时体育锻炼时间。创造条件让学生接触阳光,尽可能多的打开窗户享受阳光,或在自家的阳台上、院子内接受阳光沐浴(避免眼睛直视太阳),每日保证足够沐浴阳光时间。

二、端正姿势,节制用眼

读写姿势要端正。眼离书本1尺远,身体离桌子1拳远,手离笔尖一寸远,这个距离符合眼的调节生理机能,可以使眼肌的调节紧张度达到最小的程度,能减轻眼睛的疲劳。另外应尽量减少学生的近距离作业,应多做室外活动,让眼睛放松。当阅读时,背部伸直,保持正确姿势和合适距离。应最少保持约40cm(约前臂的长度)。家长应指导学生控制好网课用眼和作业书写的时间,学生也要协调好学习与休息的关系。持续用眼40分钟,让眼睛休息10分钟,最好远眺窗外景物。要保持良好的读写姿势,则必须纠正不良的习惯,如歪着头,斜着眼看书写字,或躺着看书,或在震荡、晃动的条件下或黄昏时看书等。

三、均衡膳食,作息规律

眼球发育需要充分、全面的营养。营养物质的缺乏,如蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育,学生要平衡饮食,合理营养,少吃糖果和高糖食品,多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等,一般来讲,少年儿童只要不挑食,都能吸取到眼球发育所需的养分。同时家长要督促学生保持健康规律的生活方式,每天保证充足睡眠时间,小学生不少于10小时。

四、注意卫生,爱眼护眼

家长和学生应学习“7步洗手法”,注意保持手卫生习惯,勤洗双手,不用手揉眼睛,防范病毒细菌感染。如果眼睛出现干涩、异物感和频繁眯眼等症状时,应适时休息,必要时去医院就诊。经常做眼保健操。正确的眼保健操能够消除疲劳,增强眼部血液循环,放松眼肌,对近视的防治有积极的作用。多眨眼保持眼睛湿润,防止眼干。家长应每半年带儿童到视光师或眼科医生处作全面视觉检查。

五、定期检查,预防为先

本机构推出微信小程序,在线测视力,让您足不出户及时关注青少年眼健康情况。

近视防控从我做起倡议书 篇八

尊敬的各位家长:

眼睛,是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿,荷叶上滚动的露珠,秋风中飘落的黄叶,漫山飞舞的雪花,都需要我们用眼睛去看。可是,曾几何时,我们最可爱的孩子的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、不正确的读写姿势等让孩子们的双眼变得模糊。形成近视的主要原因,其实大家并不陌生:

1、不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了,久而久之,就近视了。

2、长时间用眼,强烈的色彩刺激了我们的眼睛,使眼睛严重疲劳,而产生假近视,不加以控制,就会逐渐转化为真近视。

3、看电视,电子产品,看书写字时姿势不对,如趴着,躺着看书,写字距离、握笔方式不正确。就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异。

4、看电视、电子产品等时间长,距离近以及长时间在光线太强、太弱的阳光下看书做作业。

以上四点,就是形成近视的主要原因,光知道原因是不够的,关键是我们应该如何去解决这些危害。那怎么爱护眼睛呢?我们发出以下倡议:

1、少玩电脑、手机等电子产品,注意作息时间的安排,注意劳逸结合。

2、多看绿色植物,常做眼保健操,还要注意用眼卫生。

3、看书、写作业时姿势端正,光线充足。读写做到离课桌一尺远,胸离课桌一拳,眼离课本一尺,握笔在笔尖上方一寸处。

4、经常锻炼身体,多做户外运动。多吃新鲜的蔬菜水果,少吃糖等脂肪类食物。注意营养均衡。

为了我们孩子的眼睛,为了孩子的未来,请家长积极响应我们的倡议!给孩子多讲解保护眼睛的重要性,经常提醒孩子保持正确的读写姿势,提醒孩子加强锻炼和均衡营养等。为了我们的孩子,请家长和我们一起为了保护孩子的眼睛,一起努吧!

__中学校

20__年3月11日

近视防控的倡议书 篇九

我爱我的眼睛,它带我发现世界的美好。可是,随着年级的升高,身边的“小眼镜”越来越多。我们的双眼不再清澈明亮如初,疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。所以,我要像爱惜生命一样爱惜自己的眼睛,让视野更开阔,让生命更精彩,我倡议:

1、积极参加体育锻炼,每天坚持不少于2小时的户外活动。

2、保持正确的读写姿势。眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸。

3、认真做好眼保健操和亮眼操。

4、不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。

5、保证充足的睡眠和合理的营养。不挑食,不偏食,不暴饮暴食,少吃糖,多吃新鲜蔬菜水果。

6、控制使用电子产品的时间,自觉减少电子产品使用。课余时间使用电子产品学习30—40分钟后,休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不超过15分钟,每天累计不超过1小时。

7、看不清黑板上的文字或远处的物体时及时告诉老师和家长。

预防近视,从我做起。

保护好眼健康,创造光明未来!

近视防控从我做起倡议书 篇十

亲爱的家长、小朋友们:

眼睛是心灵的窗户,是人类感观中最重要的器官。

随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因,身边的“小眼镜”也越来越多了。3—6岁幼儿时期正处于视觉功能发育的关键期。积极开展幼儿视力保健工作,对幼儿健康具有非常重要的意义,结合每年3月和9月近视防控宣传教育月,宁化县第二实验幼儿园向全园幼儿及家长们发出以下倡议:

防止用眼过度

不要长时间使用电子产品(单次不宜超过15分钟)。家长是孩子的监护人和第一任老师,应以身作则,陪伴孩子。

注意看书姿势

端正坐姿,看书时保持约33厘米的距离。不要躺着看书、或坐车时看书。

多户外运动

经常进行体育锻炼,多进行拍球、跳绳、跑步等活动。

保证充足睡眠

合理安排作息时间,早睡早起,每天睡眠10个小时。

坚持做眼球体操

每天坚持做眼球体操,学会保护眼睛。

合理膳食

注意营养均衡,不偏食、不挑食、少吃甜食,多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和β胡萝卜素的护眼膳食。

注意光线

营造明亮的阅读环境,配备可调节桌椅,台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。

定期检查

定期检查眼睛的健康状况,发现眼病及时治疗。早发现、早干预,及时到正规的医疗机构就诊,遵从医嘱,避免因不当干预错过预防有效时间节点,导致近视加深。

眼睛是心灵的窗户,是生命旅程的指引,愿每一个孩子都远离视力损害。让我们家园合作,共同为孩子的美好光明未来而努力。

以上就是虎知道为大家整理的10篇《近视防控从我做起倡议书》,希望对您的写作有所帮助。