三伏天时间怎么算（通用2篇）

老一辈人经常说“三九三伏”，它究竟是什么意思呢？生活在农村的人一定对三伏天不陌生，你知道三伏天怎么计算吗？以下内容是虎知道为您带来的2篇《三伏天时间怎么算》，希望可以启发、帮助到大朋友、小朋友们。

2021年三伏天时间表 篇一

初伏：7月21日-7月30日 初伏第1天：2021年7月21日 初伏第2天：2021年7月22日 初伏第3天：2021年7月23日 初伏第4天：2021年7月24日 初伏第5天：2021年7月25日 初伏第6天：2021年7月26日 初伏第7天：2021年7月27日 初伏第8天：2021年7月2(虎知道☆www.huzhidao.com)8日 初伏第9天：2021年7月29日 初伏第10天：2021年7月30日

中伏：7月31日-8月9日 中伏第1天：2021年7月31日 中伏第2天：2021年8月1日 中伏第3天：2021年8月2日 中伏第4天：2021年8月3日 中伏第5天：2021年8月4日 中伏第6天：2021年8月5日 中伏第7天：2021年8月6日 中伏第8天：2021年8月7日 中伏第9天：2021年8月8日 中伏第10天：2021年8月9日

末伏：8月10日-8月19日 末伏第1天：2021年8月10日 末伏第2天：2021年8月11日 末伏第3天：2021年8月12日 末伏第4天：2021年8月13日 末伏第5天：2021年8月14日 末伏第6天：2021年8月15日 末伏第7天：2021年8月16日 末伏第8天：2021年8月17日 末伏第9天：2021年8月18日 末伏第10天：2021年8月19日

伏天饮食注意事项 篇二

1、三伏天饮食应注意祛除湿气

大家在三伏天的时候，天气闷热潮湿，人体很容易被湿气侵蚀。所以说，在三伏天期间，饮食一定要注意排出湿气。那么在日常生活当中，哪些食物可以帮助人体排出湿气呢？其实，我们常见的可以帮助身体排湿的食物是有很多的，像是薏米、红豆、绿豆等食物，都是很不错的排湿食物。

2、三伏天饮食要注意少糖

夏季的时候，吃一些甜品，点一杯饮料是很多人的选择。只是很多人不知道的是，夏季如果吃糖太多的话，是会引发一系列身体疾病的。像是痱子、高血糖等疾病。所以说，三伏天饮食，特别要注意少一些糖分。

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