春节回家的9个健康锦囊是什么

春节回家的9个健康锦囊是什么_春节返乡注意事项

平安过春节，送你9个“健康锦囊”，没阳、阳过的都来看看。下面是小编为大家搜集整理的关于春节回家的9个健康锦囊是什么，供大家参考，快来一起看看吧!春节回家的9个健康锦囊是什么

2023年春运安全提示2023年春运启动以来，各地交通流量特别是主干公路流量大幅增长，交通安全风险隐患也随之增多。公安部提示广大驾驶人，安全是回家最近的路，驾车出行务必注意交通安全，驾车集中精力，疲劳及时休息。当前正值节前返乡高峰，交通流量大。近日，宁夏、云南、福建、安徽、重庆、陕西等地接连发生一次死亡3人以上的道路交通事故。公安部提示广大驾驶人，要提前了解交通路况、天气预报，合理规划出行路线和出行时间，尽可能避开拥堵路段和雾天、雪天等恶劣天气时段，遇恶劣天气一定要注意降低车速、保持好车距。驾驶人应谨慎评估自身健康状况，若身体出现不适，一定要暂缓驾车出行。驾车时要集中精力，不超速行驶，不分心驾驶，不接打手机、捡拾物品。遇拥堵缓行路段要依次排队通行，不要加塞抢行，避免因秩序混乱、刮擦增多加剧拥堵。驾乘车辆要全程全员系好安全带，连续驾驶时间不要超过4个小时，每次停车休息时间不少于20分钟，行车途中感到疲乏困倦要及时停车休息。春节期间亲朋好友聚会，要时刻谨记“开车不喝酒、喝酒不开车”，切勿酒后驾驶。大客车、大货车等营运车辆驾驶员及运输企业不能只顾效益、忽视安全，不得超速、超载、超员、疲劳驾驶，严防造成群死群伤事故。返乡过年健康指引一、倡导乘客平安健康出行(一)加强个人健康防护。做自己健康的第一责任人，勤洗手、少聚集，科学佩戴口罩，做好个人卫生。疫情流行期间减少聚集性活动，加强个人防护。(二)主动避免带症状出行。出现发热等症状时，及时进行抗原或核酸检测。感染后或者发热等症状未消失前，避免乘坐公共交通工具。疫情流行期间或疫情严重时，倡导患有基础疾病的老年人及孕妇、儿童等减少出行，降低自身及家人感染风险。(三)倡导错峰避峰出行。密切关注目的地疫情流行情况，科学制定出行计划，合理选择出行方式和出行时间，理性错峰避峰出行，尽量减少聚集，降低感染风险。(四)加强出行全过程防护。进出站、购票、安检、候乘、登乘、换乘期间尽量保持人际距离、减少聚集。出行全过程佩戴口罩，注意咳嗽礼仪，做好手卫生，具备条件的分散就坐。有慢性基础病的乘客，根据需要随身携带对症药品。(五)倡导采用无接触服务。倡导优先通过互联网、手机客户端、小程序等方式购票，优先采用手机、扫码等手段支付。在客运场站购票时，倡导优先使用电子客票售票终端、自助检票终端、移动服务终端等智能设备。(六)提高安全出行意识。自觉抵制超员、超载、非法营运等行为，不乘坐农用车、货车。乘客车、高速客船等交通工具出行时，落座后主动佩戴安全带，并保持全过程系好。二、指导营运驾驶人员落实平安健康从业规范(一)做好个人健康防护。坚持健康生活方式，保持生活规律和充足睡眠。工作之外尽量少去人群密集和通风不良场所，减少参加聚会、聚餐等聚集性活动，倡导“两点一线”生活方式。(二)加强自我健康监测。密切关注自身健康状况，如出现发热等症状及时报告单位，开展抗原或核酸检测。有发热等症状或感染后不满7天的，不建议上岗。(三)提前熟悉运行路线。加强对天气情况、运行路段航路、交通管制等出行信息的获取，提前掌握线路走向和运营环境。出现低温寒潮、雨雪冰冻、突发团雾等恶劣天气时，根据需要及时调整运输计划;不具备安全行驶条件的，及时暂停运营，坚决杜绝涉险运输、冒险作业。(四)做好车辆船舶检查维护。出车前、行车中、收车后及时检查车辆，做好日常维护。发现安全隐患后，及时到汽车维修企业进行维修维护，保证车辆技术状况良好。按规定配备安全锤、灭火器、防滑链等安全设备。加强客运船舶开航前安全检查，确保适航。(五)自觉安全文明驾驶。遵守交通规则，全程佩戴安全带，不超员、不超速、不超载，不疲劳驾驶。行驶时不接打电话、不抽烟，不闲聊或做其他可能影响安全驾驶的事情。(六)加强车船清洁消毒。做好车辆船舶卫生管理，出现乘客呕吐时及时清洁处理。车辆进入高速公路服务区休息时，及时开窗通风换气。客运车船在行驶过程中，使用空调外循环模式;具备条件的车船，每趟次运营结束后全面开窗通风。(七)提升应急操作技能。倡导预防性驾驶，加强对长大下坡制动失效、乘客干扰驾驶员、湿滑路面行驶、紧急躲避障碍物、驾驶视线不良、突遇自然灾害，以及车辆爆胎、碰撞、侧翻、起火、落水等典型场景应急操作技能的学习，提升应急处置与乘客疏散技能。三、倡导自驾人员平安健康出行(一)遵守防疫行为准则。强化“每个人都是自己健康的第一责任人”意识，勤洗手、少聚集，科学佩戴口罩、注意咳嗽礼仪，做好个人卫生。(二)加强健康状况监测。出行前密切关注自身和家人健康状况，出现发热等症状时及时进行抗原或核酸检测。未排除感染风险前或出现发热等症状时，倡导暂缓出行。疫情流行期间或疫情严重时，不建议老年人、孕妇和儿童等免疫力较弱的人群进行长途旅行。(三)合理制定出行计划。出行前，及时获取目的地疫情流行情况、途经地天气情况和交通流量，关注沿途高速公路服务区分布、充电桩设置、气象和路况信息，合理规划制定出行线路和时间，理性错峰避峰出行。(四)加强车辆维护保养。出行前对车辆进行全面检查，确保车辆底盘、轮胎、转向架、制动系统、车灯等关键部件技术状况良好，三脚架、闪光棒、灭火器等安全设施齐备，拒绝车辆带“病”上路。安装ETC车载装置的车辆，出发前检查ETC卡状态是否正常。(五)做好出行物品准备。根据出行距离和天气情况，提前准备必要的生活物资和防疫物资，并随车携带驾驶证、行驶证、身份证等个人证件。慢性基础病患者根据需要随身携带对症药品。(六)强化旅行途中防护。出行途中做好全过程健康防护，加强车辆通风消毒，保持合理人际距离，做好手卫生。在服务区下车休息时，戴口罩，不聚集、不扎堆，减少逗留时间;到餐饮区就餐时进行手消毒，尽量保持人际距离，不能满足间隔用餐条件时，倡导打包至室外用餐。在收费站通过人工窗口缴费时，戴好口罩。(七)安全驾驶文明出行。严格遵守交通规则，保持平和心态，主动避让行人和非机动车辆，旅行途中全程系好安全带，不超速行驶，不疲劳驾驶，不酒后开车，不开斗气车，不强行超车、会车，不随意变更车道。遇堵车时排队依次通行，非紧急状态下不占用应急车道。四、营造平安健康出行良好环境(一)优化路网运行服务。高速公路经营单位加强路网运行情况动态监测，多渠道及时发布实时路况等信息，便于公众合理安排出行;加强ETC车道和联网收费系统检测维护，严格落实重大节假日小型客车免费通行政策;加强高速公路服务区运营保障，做好服务区加油、充电、用餐、如厕等服务管理，确保商品供应充足、设施安全有效、环境卫生可靠、服务便捷高效。(二)强化应急救援服务。高速公路经营单位加强春运期间车辆救援服务保障，科学布局公路沿线施救站点，提高应急救援服务效率。规范车辆救援服务行为，不得强制指定救援机构，不得妨碍和阻止当事人委托的第三方救援机构进场服务。(三)加强旅客健康服务。客运场站、高速公路服务区、“司机之家”经营单位加强发热药品、感冒药、急救药等药品储备，具备条件的可设置“健康驿站”或医疗服务点，开辟单独休息场所，为货车司机和有需要的乘客提供更加温馨的亲情服务。(四)保障汽车维修服务。倡导一类、二类汽车维修企业和三类发动机专修企业春节假期正常经营。可采取人员轮流上岗、发放加班补贴等方式，引导员工为车主提供方便快捷的汽修服务。(五)做好滞留人员服务。高速公路和服务区、客运场站等发生人员滞留的，相关经营单位加大服务保障力度，及时为滞留人员提供热水、食品和必要的健康服务。