全球最长寿老人去世享年118岁为何长寿

时间:2023-01-19 12:53:53 | 来源:语文通

全球最长寿老人去世享年118岁为何长寿_经历两次世界大战依然乐观

大家都想要长寿且快乐,全球最长寿老人去世享年118岁,她为何能这么长寿?下面是小编用心整理的全球最长寿老人去世享年118岁为何长寿,如果大家喜欢的话,欢迎大家收藏并积极分享哟!全球最长寿老人去世享年118岁为何长寿?当地时间17日,据法国媒体消息称,当天凌晨2时左右,法国修女安德烈在法国土伦去世,享年118岁。安德烈修女1904年2月11日出生于法国阿莱斯,她的一生经历过两次世界大战,18位法国总统。据吉尼斯世界纪录显示,安德烈修女是有记录以来第三年长的法国人和第三年长的欧洲人。2022年4月,日本老人田中力子去世,享年119岁。随后,吉尼斯世界纪录组织确认,安德烈修女为“世界最长寿老人”。全球最长寿老人长寿秘诀据CNN4月26日报道,法国南部118岁安德烈修女打破吉尼斯纪录,成为目前在世最长寿的人,安德烈修女一生经历了18位法国总统,刚获得连任的马克龙还给她手写过生日贺卡。根据吉尼斯官网25日发布的声明,安德烈修女原名露西尔·朗东,1904年2月11日出生于法国南部的阿莱斯。本月19日,119岁的日本老人田中力子在福冈市一家医院去世,安德烈修女于是成为全球在世最长寿的老人。据称,安德烈修女一生经历了18任法国总统,10位天主教教皇。今年2月,在安德烈修女118岁生日时,她收到了法国总统马克龙手写的生日贺卡。她不仅是目前世界上在世最长寿的人,也是世界上最年长的新冠幸存者。吉尼斯世界纪录声明称,她在2021年初新冠检测呈阳性,但在三周内完全康复,正好赶上她117岁生日。在接受法国电视的采访时,安德烈修女开玩笑说:“我觉得我在天堂会过得更好,但善良的上帝还不想要我。”安德烈修女喜欢巧克力和葡萄酒,她表示自己每天都要喝一杯。安德烈修女一生的大部分时间都致力于宗教服务。她曾在二战期间照看儿童,后来长达28年都在医院照顾孤儿和老人。她目前住在法国土伦市附近的一家疗养院里。根据吉尼斯世界纪录,历史上最长寿的老人是法国妇女珍妮·卡尔门(Jeanne Louise Calment),她出生于1875年2月21日,在1997年去世,一生跨越122年零164天。不过据新华网报道,我国新疆有一位老人活到了135岁高龄。2021年12月16日,新疆喀什地区疏勒县居民阿丽米罕·色依提去世,享年135岁。阿丽米罕·色依提生于1886年6月25日(清光绪十二年),生前经历了3个世纪,一家六代同堂。长寿的诀窍是什么?1.喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现:适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是:喝茶之前要充分搅拌茶水,研究显示这种方法能让茶水多释放出15%的抗衰老成分。2.每天早上单腿轮换站立。这听起来有些奇怪,但每天早上穿衣服的时候单腿轮换站立会迫使身体保持平衡,增强支撑脊柱的核心肌肉群(后背、骨盆和腹部)力量。理疗医师认为:对于保持身体活跃、预防跌倒和上了年纪后避免骨折来说,这个简单的动作具有显著的长期功效。3.每周至少进行两次性生活。研究者对威尔士人群进行的大规模长寿调查项目显示:与每周进行两次性生活的人相比,每个月性生活不到一次的人过早死亡的风险会增倍。英国皇家爱丁堡医院进行的研究发现:拥有健康性生活的夫妇看起来会年轻7岁,这或许是因为性生活能减轻压力、满足感更强和睡眠质量更好。4.每天吃3个核桃。美国斯克兰顿大学近期的研究显示:核桃是最健康的坚果,因为它含有效力最强的能抗疾病和抗衰老的抗氧化剂。每天吃3个就能充分受益。5.结交6个可以信赖的好友。澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现:建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀。朋友能够提供情感支持,有助于人们应对压力;感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素,从而有利于大脑生长和延缓衰老。研究者确认每个人结交的最优朋友数量是6个。6.每天晒太阳。调查数据显示,英国有50%的人缺乏维生素D(这种营养元素是由阳光对人体皮肤照射后形成的),缺乏维生素D会增加人们患上许多潜在致命性疾病的风险。英国肿瘤研究基金会建议,人们应在每天中午前后晒太阳15-30分钟,同时确保自己不会被晒伤,否则健康功效就会前功尽弃。7.每晚用牙线清洁牙齿。多项研究证实牙龈疾病与人们患上其他疾病(包括心脏病、糖尿病和某些癌症)的风险增加之间存在关联。所以,牙科专家建议人们每晚都要清洁牙齿。8.养个宠物狗。美国明尼苏达大学的研究显示:养宠物有镇静效果,能降低血压和减少人们心脏病发作的可能性。另一项研究显示,每天遛狗的人比不养狗的人平均多活7年。9.不把水果放在冰箱里。研究显示,经过冷藏的水果所含有的营养物质要少于在室温下保存的水果。比如,储存在碗中的番茄和辣椒,要比储存在冰箱里的同类果蔬含有双倍的β胡萝卜素和高达20倍的番茄红素。摄入较高量的这两种抗氧化剂,有利于心脏健康状况,能降低某些癌症的发病率。10.淋浴时唱首歌。美国哈佛大学和耶鲁大学学者联手进行的研究发现:经常唱歌比服用维生素对健康的促进功效更大。淋浴时歌唱,能减轻压力,促进心脏健康,防止抑郁症。11. 吃两倍的果蔬。近期发表在《欧洲心脏病学期刊》上的研究成果显示:每天吃8份或8份以上果蔬的人死于心脏病的可能性要比只吃3份果蔬的人低1/4。这是因为额外多吃的果蔬里含有大量重要的维生素和抗氧化剂,提高了免疫系统的功能,避免人体过早衰老。12. 避免抱怨。根据美国梅奥诊所的研究成果:乐观主义者比悲观主义者能多活12年。爱抱怨的人更容易患上病毒性疾病,不太愿意进行必要的自我体检(如乳腺癌和皮肤癌的筛查)。13. 多喝苹果汁。近期发表在《阿尔茨海默病期刊》上的研究成果显示:苹果汁有助于大脑保持年轻状态。每天只需要喝2杯苹果汁就能减少认知障碍症患者大脑中黏性斑块的形成。14. 画出族谱图,掌握家族病史。对家族成员的健康史有清晰的了解,可以预测自己未来的健康状况,因为多种疾病都与遗传有关,特别是心脏病和癌症。15.每晚少看1小时电视。美国国家癌症研究所的科学家发现:年过25岁之后,每看1小时的电视,就会将人的寿命缩短20分钟。这是因为:看电视的时间越长,人体处于静坐不动、无所事事的时间就越长;肌肉得不到锻炼,热量得不到燃烧,人们患病和早逝的风险也增大了。16.确保自己不错过每一项医学筛查。医学筛查能够在疾病仍处于可以治疗的阶段及早确诊。无论是涂片检查、血压测试或是乳房X光造影检查,都应引起足够的重视。17.关注腰围。科学家发现腰围比体重(或身高体重指数)更能预测心脏病,因为腰围可以显示内脏脂肪的存在。18. 每天至少笑20次。作为成年人,我们平均每天只笑5~15次,而儿童很容易就达到每天笑100次的数量。笑声可以增强免疫系统的功能,减少压力激素的释放,从而起到抵御癌症的作用。19.戒烟。根据芬兰学者进行的一项长期研究:吸烟不仅会让人的寿命缩短约10年,还会降低老年阶段的生活质量,因为吸烟者更容易患上让身体感觉虚弱的疾病。20.有坚定的信仰。有1000多项研究证实信仰与长寿之间存在关联。这是因为,坚定的信念有助于人们应对压力,对心脏、呼吸道和消化道都有保。