2019中考复习如何劳逸结合 中考如何做到有效复习

2019中考复习如何劳逸结合 中考如何做到有效复习

　　无论是中考还是高考，很多考试都是一样的。在我们进入备考的状态时，一定要注意科学用脑战胜疲劳，才能在中考中取得好成绩。下面是学习啦小编为大家收集关于中考复习如何劳逸结合，欢迎借鉴参考。

　　1、规划复习方式

　　我们在安排中考复习计划时，要注意做到各个科目平均分配，最好避免长时间复习单一学科。在复习方式上，坐到多样式;在复习行为上，要手脑并用。在复习的时候要自己单独思考与同学讨论相结合，这样可以使大脑不同区域轮换休息，这样的复习效率比较高。

　　2、注意休息时间

　　在复习冲刺阶段，避免不了身体出现劳累的现象。在自己学习2-3个小时后，感到身体疲劳、效率不高时。就应该停止学习，去散散步或伸伸腰，休息几分钟，向有绿色的远方望一望，这有助于降低疲劳感。

　　在紧张的复习时间之余，可以选择自己感兴趣的运动项目。不过要提醒的是，考试前不宜进行剧烈运动，不能长时间进行锻炼。

　　3、调整生物钟

　　许多同学习惯于复习到大半夜，中考是白天进行的，作为备考学生来说，一天中最活跃的时间应该是上午9点到11点半，下午3点到5点，和中考时间保持同步，否则半夜兴奋而白天犯困，这怎么考得好呢?

　　我们应该马上改掉这个坏习惯，方法可以呈递减式增长。每天提前半个小时睡觉，并提早起床的时间，复习不一定要大半夜进行才可以，对吧?

　　一个人的学习时间和学习效果是有一个度的，在一个有限的时间内投入的时间越多效果会越好，相反，超过最佳时限，效果越来越差。所以同学们在复习的过程中要注意劳逸结合。

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