2023内蒙古寒假放假时间安排

2023内蒙古寒假放假时间安排（最新）

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寒假怎么不拖延?一、拖延和天性相关解决一件事情就要从根本来做起，很多同学有拖延症就是因为人类的天性就有“及时行乐，及时满足”的特点，因此很多同学会因为做其他的事情而耽误自己的学习。因此如果大家想要解决自己的拖延症，那么就需要培养自己的意志力，提高自己的自控力。二、找出自己拖延的现实原因大家要找出自己拖延的现实原因，也就是找出自己会拖延是因为什么事情，大多数人拖延无非是因为社交活动和个人娱乐，而在对拖延进行总结之后，我们大家还要思考拖延的后果，总结拖延带给自己的各种恶性后果。而在了解了自己的拖延后果之后，相信大家已经开始寻求解决方法了，大家可以如下这样做：1.选定正确目标。很多目标无法达成是因为目标在设定上就失误了，我们的目标应是具有可行性的。2.目标逐步分解。把目标分解为一个个的步骤，并确定每一个步骤的时间，合理进行规划。3.启动行动。万事开头难，大家解决自己拖延症的最终就是要能够让自己行动起来，让自己马上开始进行学习，启动计划并不容易。这里给大家四个建议：第一个建议是“正面想象”。想象你正在做这件事，把步骤从头到尾在脑海里“过一遍”。第二个建议是“营造环境”。比如去自习室里专心学习。第三个建议是“设定时间期限”。跟自己约定一个时间 —— 比如 30 分钟，在这 30 分钟里，让自己集中精力去完成目标，无论做得是否顺利，也必须坚持半小时。第四个建议是“马上就做”。告诉自己“Now or Never”，很多事如果自己现在不做，就永远不会再去做了，因此机不可失!4.保持专注。一次只专心做一件事;如果必须有多任务切换，那么就制定出切换的顺序和重要程度，逐步完成。5.复盘总结。总结自己的不足，改进自己的学习计划。其实总结究其本质都是探究自己的内心，因为拖延者的症结还在自己身上，只有我们了解自己，才有可能改变。寒假怎么利用时间?TIP 1：保证每周3~5天正常作息想学着利用寒假时间头一件事就是要保证作息，毕竟是寒假，不求天天7点起床11点睡觉，但起码每周要保证3~5天正常作息。天天熬夜第二天再睡到日上三竿，不要一个寒假，一个星期人就废了。一个良好的作息习惯能使人心情愉悦，一整天都充满活力，并保持头脑清醒。尤其早上的时间，空气清新，用来看书、做事，效率都不错。TIP 2：英语口语练起来不少大学生上大学后英语就完全废掉了，四六级的成绩惨不忍睹，即便过线，也都是仗着高中攒下来的底。英语作为全球通用的语言，其地位短期内不可撼动，所以大学生们还是好好练一练英语，好不容易花了那么多年学会的，就这么丢了多可惜，丢了以后再重学可就难了。虽然很多人会说“工作以后英语没有用”，但真实的情况是，因为你不会，所以做不来需要英语的岗位，也没办法用英语为自己创造附加价值，所以，好好学英语，知识通常都不是“有用才去学”，而是“学了才可能有用”。TIP 3：学一门手艺或多考一本证书上了大学，不会有老师跟在你们后面告诉你该学什么、该考什么，一切都要靠自己主动接受信息再判断。对于大学生而言，眼光要放得长远一点，现在多考一本证书，就业时就多一分竞争力。