辽宁校园体育运动风险防控课堂直播时间安排

同学们注意啦！为进一步增强教师校园体育运动风险防控意识，辽宁省教育厅将于11月举办全省校园运动健康专题讲座，下面是小编为大家搜集整理的关于辽宁校园体育运动风险防控课堂直播时间安排，供大家参考，快来一起看看吧!

辽宁校园体育运动风险防控课堂直播时间安排

直播时间：

2022年11月3日(周四)19:30-20:30

直播入口：

入口1：“学到汇”网站

1、打开“学到汇”网站，在首页轮播图或者下滑到“直播”板块点击“校园运动健康讲座”链接观看培训直播。(直播前后会显示观看链接)

2、按照提示与要求，完成签到和考核，观看直播。

入口2：“学到汇”微信公众号

1、关注“学到汇”微信公众号，点击底部菜单栏“汇资源”，再点击“校园运动健康讲座”，进入直播间观看。(提示：直播前后将会展示该入口，届时直接点击即可)

2、按照提示与要求，完成签到和考核，观看直播。

校园体育运动风险防控课堂直播内容

讲座一：学校场域下运动伤害事故的干预策略

主讲人：马艳红教授沈阳体育学院研究生处处长，长期从事体育教育理论与实践方向研究，上海体育学院、辽宁师范大学博士研究生导师，中国体育科学学会学校体育分会委员、中国体育科学学会青年工作委员会委员、中国教育技术协会普通高校体育电教专业委员会理事。

讲座二：公众现场急救

主讲人：崇巍教授中国医科大学医大一院急诊科主任，中华医学会急诊医学分会副秘书长，辽宁省急危重症(急诊)临床医学研究中心负责人，辽宁国家紧急医学救援队医疗队长。

体育课预防安全知识

一、检查自己的身体情况

参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。

1.体温增高的急性疾病;

2. 各种内脏疾病(心、肺、肝、肾和胃肠疾病)的急性阶段;

3. 凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等;

4. 恶性肿瘤;

5. 传染病及慢性疾病，如乙肝等。

6.患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼

二、为什么运动之前要做准备活动

人体是各器官系统构成的有机整体。进行体育活动时，看起来好像只有肌肉在活动，其实身体的呼吸、血液循环等器官都在参加活动，并且都要由大脑皮层来指挥协调。做准备活动正是为了提高大皮层神经细胞的兴奋，准备活动还能使体温略为升高，使肌肉、肌腱都处于良好的状态，弹性、伸展性都很好，不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂，这在冬天尤其重要。

三、怎样正确使用体育器械

1.在进行单、双杠活动时，先要检查一下器械是否完好，是否会晃动，器械下面必须备好厚度符合要求的体操垫。

2.在做跳箱、跳马、山羊等跳跃活动时，器械前要放起跳板，器械后要铺海绵垫，同时老师要在器械旁站立保护。在动作未掌握时，当老师不在或器械前后缺乏保护设施时不要跳跃。

3.进行投掷时，如投手榴弹、铅球、实心球、标枪、垒球等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不可有丝毫的马虎。

4.跳高、跳远时，必须严格按体育老师的技术指导，跳跃前必须掘松沙坑并耙平，防止落地蹬伤或扭脚。背越式跳高，要备好厚度、宽度与长度符合要求的海绵包，防止落地时受伤。

四、体育课衣着问题

上体育课要穿易于运动的宽松服装，女生不能穿裙子。上体育刘邦时，大多需要全身运动，不仅活动量大，而且要使用很多运动器械。为了避免危险，课前一定要认真检查穿戴，下下列物品一定不要配戴。

1.衣服上不要别胸针、别针、校徽、证章等物。女同学不要戴各种发卡。

2.不要佩戴金属的、玻璃的、塑料等质地的手表、项链、戒指、手镯、手链、耳环、脚链等装饰品。

3.戴眼镜的同学，如果能不戴眼镜，上体育课时就尽量不要戴;如果必须戴，做动作时要加倍小心，做滚翻、倒立等垫上运动时，必须摘下眼镜。

4.衣服口袋里不要装梁上小刀、胸针等锐利的物品。

5.上体育课不要穿皮鞋或塑料底的不利于运动的鞋子，必须穿球鞋等运动鞋。

五、体育课的安全注意事项

体育课上我们也要特别注意安全，不同的训练内容，不同的器械，要注意的事项也有所不同。

1.在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好符合要求的海绵垫子。

2.在进行跳箱、鞍马等跨跃训练时，如果老师不在或器械前后缺乏保护措施，同学们千万不可跳跃。

3.跳远时，要严格按老师的指导助跑、起跳。

4.进行投掷训练时绝对要按老师的口令行动，不可以有丝毫大意。

5.在短跑训练中也要按规则进行，因为的在向终点冲刺时，人身体的冲力很大，如果不按规则、各行其是就极有可能被撞伤。