2022成都市中小学生放暑假时间

不论是面对升学考试的学生，还是其他年级的学生，暑假永远都是一个大假，今年的暑假并不是那么早，按照以往的暑假来看，一般来说都在两个月左右，今年大部分都是一个半月，下面是小编精心推荐的2022成都市中小学生放暑假时间公布，仅供参考！

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2022成都市中小学生放暑假时间

如何利用暑假时间提升学习成绩

中小学生暑假安全知识

2022成都市中小学生放暑假时间

中小学学校暑假放假时间：2022年7月9日

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如何利用暑假时间提升学习成绩

1、计划

没有规划的暑假是不完整的，任何一件事要想成功，首先是要有一个可以达到的目标以及执行的计划，无论这个计划是精细还是粗糙，有个样子在那里总是没错的。另外，在制定计划时要注意劳逸结合和奖赏机制，及时给予正强化，可以起到事半功倍的效果。

2、执行力

有了计划就需要执行，就像每天做游戏任务一样，所谓21天养成一个习惯，个人认为因人而异，因事而异，如果本身就是倦怠学习的，那最好找一个人监督，看看什么是你最重要的，比如你可以用钱或者自由时间来作为代价来换取自己的强制执行。

3、坚持

这个毋庸置疑，没有什么好详细说明的，老话说：眼睛是懒蛋，手是好汉。踏踏实实一件一件做，一本书一本书看，到最后回头看看自己的成绩，还是挺有成就感的。

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中小学生暑假安全知识

★夏季防暑

酷暑临近，连日来，医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多。如何防暑降温呢?

避暑方法：少吃多餐、吃辛辣食物、温水冲澡、多喝水等等。

★坚决杜绝孩子野泳

在炎热的夏天，游泳是消除闷热的一个好方法。但有些孩子却没有去正规的游泳场合，而是选择了河边、水库、湖边等明令禁止下水的危险地带，导致每年溺亡的事件时有发生，所以，家长、学校应该教育孩子坚决杜绝野泳行为。

不少家长认为孩子会游泳，到正规游泳馆玩水就不会出什么问题，况且，这些地方都有救生员。事实上，即使是有救生员的泳池也不是绝对安全：孩子从高处跳水可能造成颈骨伤害;靠近泳池排水口，头发可能会被管道过滤系统吸入而无法挣脱;孩子在泳池中吃东西，也可能呛噎。所以即便孩子会游泳、在正规游泳馆玩水也一样要小心。

★保证饮食卫生安全

夏季天气热，在身体抵抗力相对较弱的情况下，很多孩子喜欢贪吃冷饮和零食，一日三餐也不规律。结果由于饮食不当而引起腹泻、食物中毒或其他消化道疾病的现象屡见不鲜。经了解，现阶段，已经进入了肠道疾病高发期，肠道门诊内的小患者时有出现，因此，家长们应尤其注意孩子暑期的饮食均衡和饮食卫生。另外，暑假期间，一系列的同学聚会和旅游活动层出不穷，各种各样的美味也_着他们，很容易造成孩子暴饮暴食，损害身体健康。因此，暑假期间应加强注意，避免暴饮暴食。

除此之外，暑假期间同学们还要做到生活规律，放松心态，做好预防工作，增强抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康食品。对美味佳肴应以品尝为主，一次不宜吃得过多、过饱。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动。同时，更要注意不要随便吃街边小吃摊上的食物，防止消化道和肠胃的疾病发生。

★孩子暑假在家注意事项

孩子暑假只身在家，遇见有人敲门、遗失钥匙各种情况怎么办?特别是遇见有人偷东西时，孩子怎样做好自我保护?

如果回家时看见本应没人的自家大门虚掩，有人正在家里偷东西，千万不要出声惊动犯罪分子，更不要进屋，而是应该赶快找邻居帮忙，或者拨打110报警。

若住的楼层较高，窃贼是从大门进入室内盗窃的。在发现窃贼时，不要进门，要迅速从门外用钥匙把大门和防盗门反锁上，然后再去找人求救。这样，贼在屋内打不开门，又无法钻窗户逃跑，更容易被抓获。

暑期孩子的安全教育不仅是学校的事情，更是学生、家长以及全社会共同的事情，只有构筑家长、学校、社会三维防护网络，才能保障孩子度过一个安全、愉快、有意义的暑期。

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