江苏中小学2022暑假放假时间最新

时间:2022-06-15 13:38:29 | 来源:语文通

暑假放假时间已经到了,大家已经非常期待了,那么江苏中小学暑假具体放假时间是什么时候呢?下面是小编给大家整理的江苏中小学2022暑假放假时间最新,欢迎大家来阅读。

2022江苏中小学暑假放假时间

2022年全省中小学幼儿园暑期放假时间安排在7月1日,秋季开学上课时间为9月1日。

暑假作息时间表

7:30起床是一个非常好的时间,7:30起床可以让大脑更加的清醒自然,所以早上7:30起床是最合适的时间了;

7:30-7:40,这之间的时间有十分钟,十分钟的洗漱时间应该够的,我觉得起床之后要立马洗漱,这是一个非常好的习惯;

7:40-8:00,我也把这个时间写在了我的暑假作息表里,早上起来应该锻炼锻炼,这样有利于身体健康;

8:00-8:30,吃早餐应该20分钟够,因为有些人吃饭比较快,有些人吃饭比较慢,所以我就把这个时间定在了20分钟,我觉得20分钟很合理;

8:20-11:00,这个时间段我们应该用来写暑假作业,做暑假作业不能一次性的写完,要合理的安排自己的时间,适当的写暑假作业,不然身体会出现疲劳的现象。所以我们就要安排好做作业的时间;

11:00-11:30,这半个小时就用来休息,因为我们刚刚做完暑假作业。就要好好调整一下,自己可以做一下眼保健操,有效的保护自己的眼睛;

11:30-12:00,因为中午时间比较长,吃饭的时间也会增加一点。所以我就把早上的20分钟调到了30分钟;

12:00-12:30,刚刚吃完午饭,还不能急着先睡觉。刚吃完午饭直接睡觉的话,对身体的消化不好,这半个小时我们就用来消化肚子里的食物,多活动活动也是可以更快消化食物的。但不能做剧烈的运动,会使腹部疼痛;

12:30-15:00,这个时间段就是用来睡觉的,通常都是要睡午觉的,才能保证好下午有精力,但也不能睡太久,睡太久的话身体会有一些吃不消的;

15:00-16:00这个时间就用来做娱乐,刚起床,脑子不够灵活,也有点昏昏沉沉的,这个时间段就不宜写作业;

16:00-18:00,这个时间段就用来做暑假作业,我们刚娱乐玩就要写作业了。刚刚活动完呢,这个时间段脑子就刚好派上用场了;

18:00-18:30,这个时间段就要来洗澡,我个人是觉得早一点洗澡比较好;

18:30-19:00,吃晚饭的时间也是跟上面的一样也是用了半小时;

19:00-19:30,吃完晚饭散步一下才能更好的消化;

19:30-21:00,散步回来就要放松放松,给自己一点空间,用来看电视;

21:00这个时间用来睡觉,早睡早起身体好。

暑假日记作文600字

昨天晚上,我在楼下的平台上玩球,玩了十多分钟后,但是,我一不小心,我就把球给打到了平台下面的树丛中,我没办法,只好下去拿球,于是,我的“救援行动”就拉开了序幕。

我先跨过小树丛来到一个宽大约只有二三十厘米的地方,在向下一看,饿(我)的神啊,这么高啊,有2米到3米那么高,我跳下去的话轻至磨伤膝盖,重的话我甭想上来了(骨折)。哎,这该如何是好 ?这时,我发现了两个台阶,一个台阶下面还有一根竹竿,这真是太好了,天助我也,于是,我跳了下去,来到了那个巨型台阶上,到了上头后,我开始拿竹竿了。

但是,那个巨型台阶旁边长满了许许多多各种各样颜色的月季,这些月季的枝头上长满了刺,我每走一步我的胳膊和大腿都会被刺到,我只好忍着疼,走了三步。终于,我伸出手,够到了那跟竹竿,并 拿到了那跟竹竿。

拿到了那根竹竿后,我先把竹竿扔了上去,自己也走了上去。

上去后,我看了看下头,看了一会儿,发现我的那个球,那个球就在那个台阶右边不远处的地方,在右边就是另一个台阶,于是,我又跳了下去了,并又将竹竿架在对面的另一个台阶上,我打算过独木 “竹竿”去取球。我开始了,我边扶上头的水泥地,边踩在竹竿走,走了两步,啪的一声,竹竿断了一点,再走了两步,又断了一点,我看了一下还有二十厘米路和半米高。我便跳了过去,捡起了球, 把球扔了上去。自己则踩着竹竿,一蹬,用双手撑这上头的水泥地,上去了。

这次捡球真是太惊险了。