杭州亚残运会心得感悟怎么写

杭州亚残运会心得感悟怎么写12篇

杭州亚残运会能为观众带来精彩的体育赛事体验，下面给大家分享一些关于杭州亚残运会心得感悟怎么写12篇，希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。

杭州亚残运会心得感悟怎么写精选篇1

2012年7月28日举世瞩目的国际奥运会在英国伦敦拉开了帷幕，届时十七天。世界各国优秀的体育健儿汇聚一堂领略着这世界顶尖级的体育盛会。

奥运精神——“更高、更快、更强”它激励人生。中国的奥运健儿们也一次次取得了骄人的成绩。他们为了自己的梦想，为了祖国的荣誉，付出了艰辛的汗水，一枚枚奖牌的获得，是他们不懈努力的证明。奥运精神永远激励着人们！

特别是与我同时代，仅仅比我大三岁的叶诗文姐姐，她的勤奋、坚强、淡定更让我敬佩。她在伦敦奥运会上获得了400米混合泳和200米混合泳比赛的两项冠军，并均打破了世界纪录。她靠自己的实力向世人证明了人类的极限。

然而，成功者的背后，皆如冰心所言：成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。

据说：叶诗文姐姐七岁开始练游泳，后来进入省队，从省队到国家队，一年三百六十五天，除了泳池换水的几天，她都是风雨无阻，坚持不懈的练习。一次特殊的意外，不小心割破了腿，缝了九针，她仅仅休息了十天，就一如反顾地回到了母校。每天教练让她游完10000米，她总是要游完12000米，她总是严格要求自己，在挑战自己的极限。真是功夫不负有心人啊，她的梦想终于实现了人类的突破！

想想自己无论是在学习上或是在生活上，稍有困难就退避三舍，遇到错折就心灰意冷，在学习上除了老师布置的作业，别的一点就不想多做。和叶诗文姐姐相比，我真是格格不入，羞愧难当，从现在起，我要用严格的标准了要求自己，以叶诗文姐姐的精神来鼓舞自己。

叶诗文姐姐的成长经历告诉我：自己的命运和理想其实都掌握在自己手里，只有自己坚强的向着理想的目标不懈的拼搏，才有希望获得成功。姐姐的梦想已揽入怀中，而我的理想还挂在许愿树上，我要用姐姐的精神来鞭打自己，严格要求自己，不退宿，不惧怕，为理想而努力奋斗！

杭州亚残运会心得感悟怎么写精选篇2

看着那数字一天一天减少的倒计时牌，我知道我即将在家门口迎接一项体育盛事，即将如此近距离的感受奥运的风采！兴奋之余，又慌张。我在想：“我该为奥运做些什么？又能为奥运做些什么？我报名参加奥运志愿者，可并非所有填报的人都能被选上；我愿意为奥运设计些什么，可自己却不具备那样的专业素养；我梦想能够成为一名火炬手，却没有任何突出的事迹与才能。难道，我们非要做一些轰轰烈烈的大事，才能体现我们是奥运的东道主？我想不是的，因为祖国在我们身边，奥运在我们身边，难道不是么？还记得几年前公交车站的乘客们上车下车杂乱无章，自从北京开始迎接奥运，就有一些人站出来，主动维护秩序，从那时，人们才真正的做到“前门上，后 门下”“先下后上”这些基本的规范。当你做到这些时，你无形当中就为奥运做出了贡献，因为你向别人展示的是一个懂得秩序的民族。

我是一名高中生，而且还是一名住宿生。我们学校以前是不要求高中的住宿生进行早锻炼的，因为学校考虑到高中生学习压力大，时间紧张，就没有要求我们。但是现在不一样了。学校为了响应“阳光活动”锻炼我们的体质，强大我们民族的体魄，所以决定让高中的住宿生进行早（锻炼和晚锻炼，我们起初不适应，但慢慢习惯了这种生活方式，而且早上跑跑步，一天真的很精神，反而学习效率提高了，生活不觉得那么单调了，其实，锻炼的好处还不止这些。你看，学校这么做也是在体现奥运东道主的精神啊！所以，奥运就在我们身边。

奥运精神，不只是在运动会场上有所体现，在我们的生活和学习中也有体现。毕竟，我们不可能每个人都去参加奥运会的比赛项目，但是，我们现在所做的一切都是为了迎接20__年的北京奥运会而作的准备。我们的一举一动，一言一行，都展示的是北京的风貌，是中华人民共和国首都北京的青少年的风貌。

杭州亚残运会心得感悟怎么写精选篇3

一提起亚运会，我的话可多了，因为亚运会即将在我们家门口举行。我天天盼着亚运会能够快点到来。令我非常骄傲的是，亚运会的主办方是我们杭州，杭州是中国第三个举办亚运会的城市，作为杭州的一名小公民，我感到很自豪!

我和亚运的故事有很多，请听我细细道来：

我所在的学校为了提倡亚运，发扬亚运精神，专门举行了迎亚运运动会，我可是班级的运动员哦!在操场上，同学们拼搏的身影时时在我眼前闪过，我也不例外。只听发令枪“啪”的一声响，我就像离弦的箭一样飞了出去，紧随着几名同学的后面，可是好景不长，渐渐地，渐渐地体力逐渐消耗，只剩下一点点力气，我不得不咬紧牙关坚持，调整呼吸。我们班的啦啦队突然大叫起来：“加油，加油，不要放弃!”他们不停地呼喊着我的名字。

听到这样的鼓舞，我的身体仿佛被注入了一种无形的力量，一种渴望被班级争光的力量，我就像大力水手吃了一罐菠菜一样，鼓足了劲往前冲，从后面一群运动员中脱颖而出，紧跟着第一名的时候。

70米，50米，30米，我和第一名离终点越来越近，只有15米了，只有10米了，只有5米了，只看一把红旗挥舞了下来，我和同学分别获得了这次比赛的冠军和亚军!所有的同学都在欢呼呐喊，我也抑制不住自己兴奋的心情。

再来说说我和亚运的第二个小故事，我曾有幸去过举办杭州亚运会的场地“小莲花”进行体育锻炼。在这样优质的体育赛事地，我能想象观众席上座无虚席，欢呼雀跃，运动员们在赛场上努力拼搏的景象，非常地震撼，这一切都是我们很快可以经历的盛况，近在咫尺。

中国早已是体育大国，体育实力也是国力之一。暨杭州举办G20峰会后，再次承办亚运会，也让我感受到杭州这所城市的魅力和我们伟大祖国的日日强大!

我和亚运的故事就像微光一样很小，很普通，但是和亚运会的丝丝联结，让身为杭州人的我感受到了自豪和荣光。

我由衷的祝愿亚运会圆满成功，满心期待你的到来，加油杭州!加油亚运!

杭州亚残运会心得感悟怎么写精选篇4

“上有天堂，下有苏杭”，众人皆知“杭”指的是杭州。我的家乡就在这美丽的天堂。这里有中外闻名的西湖、美不胜收的钱塘江和令人回味无穷的美食。随着亚运会的到来，在这座江南婉约的旅游城市里，仿佛所有生机都正在为迎接亚运会的到来做最好的准备。

亚运会，让运动的活力和杭州自身的典雅美丽完美地融合在一起。运动，带给人以活力，而运动会的拼搏精神，更是我们奋发向上、永不服输、永不言弃的精神追求。“绿色、智能、节俭、文明”，是本届亚运会的主旨。杭州的交通，地铁已成为我们出行的首选，公交车也都是纯电动公交，零排放无污染。以至于我们可以自豪地说，杭州的绿色出行，是走在全国最前列的。各大智能化场馆的建设，方便举办各类国际的、大型的.赛事，这也给这座城市刻上运动活力的烙印。

作为小学生，即使我们的能力仍有限，但一颗关爱之心不会磨灭。哪怕一句问候、一次搀扶、一次弯腰都能为亚运事业贡献出自己的微薄之力!我利用自己的课余时间编写了一个电脑小程序，“助力碳中和，绿色迎亚运”。程序由火炬传递和垃圾分类两部分组成。第一部分火炬传递，随着火炬的传递带你一同游览杭州的著名景点。最后，火炬会来到亚运会的举办场地，也就是奥体中心。第二部分是垃圾分类小游戏。通过正确垃圾分类，点亮亚运火炬。当全部小火苗都被点亮时，我们神圣的亚运火炬就被点亮了!

我还和爸爸妈妈一起参加了很多亚运会的志愿服务活动，虽然每次结束后都会精疲力竭，有时候还会遇到烈日当空或倾盆大雨，但我特别开心。每次的志愿者活动里，我都能学到不少知识，也接触了很多不同的志愿者，深深地体会到了志愿者们无私奉献的精神，他们为亚运会默默奉献而不辞劳累的精神让我感到由衷地钦佩。

生命不息，运动不止。让杭州这座充满活力、包容开放的城变得更加美丽动人!让我们一起积极加入到参与亚运、推广杭州的行动中去!为建设更美好的共同家园献出自己一份小小的力量。

杭州亚残运会心得感悟怎么写精选篇5

说起杭州，你想到了什么？是柔美的西湖？悠悠的古运河？还是波澜壮阔的钱塘江？2023年，杭州，这拥有古韵之美的城市将迎来瞩目的亚运会，成为充满活力的亚运之城。

亚运，正迈着轻音的步伐向我们走来。大家不知是否发现，最近杭州也在用自己的方式宣传亚运，迎接亚运。仔细观察，杭城的大街小巷，公路两旁，公交站，地铁站，广播，电视，甚至是在人们的谈话中都出现了亚运相关的影子，这足以看出我们杭州人对亚运一份真诚的热爱。

作为杭州小小东道主的我，怎能不了解亚运呢？对于这一届的亚运会，首先印象深的便是那三个可爱的亚运吉祥物了。本次的杭州亚运吉祥物有着杭州独有的味道。琮琮，代表良渚文化中的玉琮，告诫我们不要放弃，勇敢向上。京杭大运河的化身是宸宸。“欲把西湖比西子”象征的吉祥物是莲莲。凭着对杭州亚运的热爱，除了不断了解亚运的历史以及亚运与杭州人文、地理文化的结合，我还实地探访了我们第19届杭州亚运会的主办地。真是太壮观，太令人心潮澎湃了。

对于亚运的到来，又赋予了它新的内容。每天做完作业，我会创作一套运动游戏，把枯燥的运动和游戏想结合，除了日常的每天摸高、跳绳、小区跑步，我还约上小区三五好友来进行体能趣味游戏，来提升自己。我会向亚运健儿一样，努力拼搏，完成一个个给自己设定的目标，奋发向上！

作为杭州的小主人，更加从小事从身边事做起，爱护环境，为创造一个绿色的亚运环境做一份贡献。

离亚运越来越近了，让我们每天努力一点，拼搏一点，期待着在亚运会期间展现一个文明、有爱、积极向上的小小东道主！

2023，杭州亚运会见！

杭州亚残运会心得感悟怎么写精选篇6

2023年，亚运会将在杭州举办，主办场是在奥体中心。我曾远远望去，奥体中心的形状犹如一朵绽开的莲花，中心露天的地方，里面是赛场，激烈的比赛将在这里进行。

今年，我荣幸的加入了红领巾志愿者的队伍，得到了属于志愿者的荣誉。

作为一名光荣的红领巾志愿者，我会在公交车上给老人、孕妇、残疾人让座，有时我站起身，看到她们微微致谢，我不禁心里一热，仿佛有一股暖流激荡，久久不能消散。

红领巾志愿者不止助人为乐好人也要关注环境以及垃圾回收利用。我还会到西湖畔，捡人们随手乱扔的垃圾，不能让垃圾污染了这漂亮的西子姑娘。我会把捡来的垃圾进行分类，进行资源回收，让垃圾体现出它应有的价值。作为一名红领巾志愿者，我们应该倡导大家积极为美丽的环境而行动，保护环境从我做起。

杭州是一个充满活力，团结友爱的城市，在这里有许多像我一样的小小志愿者，像雷锋叔叔一样为人民而服务。期待2023年，期待在这与您相遇，我与亚运会在杭州欢迎您来做客！

杭州亚残运会心得感悟怎么写精选篇7

我们是健康的人，我们有完美的五官、健壮的四肢，我们受着家人的宠爱，我们沐浴在爱的海洋中……但是，有一群人，他们因为某种缺陷而失去了光明、听力、味觉……这就是残疾人。一天。我想：如果我是残疾人，我会怎么样？

首先，我会端正自己的态度，不会那么的自闭，人们帮助我时，我会接受人们的帮助。人们帮助我，那叫关爱，而不叫同情。我应该接受这样的关爱。

假如我是残疾人，我会打开并走出我的心灵。我会去看那似宝石一般灿烂的海面，看那似火一般热情的太阳。我不会在想我先天或后天的缺陷。我只会打开我的心灵，享受着大自然的美景。

假如我是残疾人，我会与大家一起玩耍，与热爱运动的男生一起疯狂的打乒乓，和心灵手巧的女生一起编织、绘画。我会和大家搞好关系，融入这个集体。

假如我是残疾人，我会好好学习。向大家证明：“天生我材必有用。”的道理。告诉他们“我的身体虽然有缺陷，但是，我好好学习，比你们还好哦！”

残疾人，虽然他们有许多生理上的缺陷，可是，他们同样有权利与我们生活在同一个世界中、同一片蓝天下！

杭州亚残运会心得感悟怎么写精选篇8

世上有太多的残疾人了，如果他们能和正常人一样活蹦乱跳，那该有多好啊!我非常同情他们。

去年，我和爸爸妈妈去外婆家拜年。在一户人家的门口，我看到一个小女孩总是圈坐在椅子上，旁边还放着拐杖。这个小女孩看上去跟我差不多大，但一脸的寂寞，显得很是无助。

妈妈对我说：“她的腿脚不便，走起路来一瘸一拐。她的父母嫌她是残疾人，感到很自卑，对她很不好。”我生气地说：“残疾人怎么了，为什么这么对她，也太不负责了吧!”

小女孩看到我活奔乱跳的，很羡慕。我跑过去邀请她和我一起玩初中，她摇摇头：“我的腿脚不方便，恐怕不能和你一起去玩了。”“没关系我可以扶你走。”

我们走到草地上，一起看书，小女孩看得很入迷。我们在一起有说有笑的，非常开心。她还对我说：“我妈妈对我的态度非常不好，穿的衣服也是别人送的。”说着，她留下了眼泪。我很想帮助她，可不知道怎么做，就安慰她：“你不要总想着这些，你要开心起来。”

第二天，我拿着好多故事书和彩笔去小女孩家玩。

光阴似箭，日月如梭，马上就要开学了，我得回家了。唯一使我留恋的是那个小女孩，现在也不知她怎么样了，但愿她能过得幸福一些吧!

杭州亚残运会心得感悟怎么写精选篇9

残疾人真不容易啊！当你看到街上的那些残疾人向你苦苦哀求的时候，你是否会给予他帮助？你是否认为这只是表面的伪装？不管是心动还是怀疑，我们都应该伸出自己的援助之手，不应该对他们冷嘲热讽，那是对他们的再一次的打击，再一次的伤害。

星期六晚上，吃完晚饭，我脑子忽然来了一个“360度急转弯”——利用晚上看书的时间，当一回“残疾人”——无手臂人。我跑到书架前，因为书架有点高，我无法借助脚去取，于是，只好用嘴。我看着那一本本的书，真不知从何下“嘴”。我左看右看，上看下看，最终想出了一个办法：先把头斜过来，张开嘴，咬住书角，把书叼起来。想干就干。但是，第一次，书从我嘴里滑了下去。第二次、第三次、第四次，还是那样。直到第七次，我才“咬”住了它。当时的我累得汗流满面，虽然咬住了，但心里真不是个滋味……

自从这一次体验当“残疾人”，我领悟到：当健全人真幸福，当残疾人很困难。他们有的没有健全的肢体，有的看不见这五彩的世界，有的听不到那美妙的音乐……我们应该多给他们一些关心与帮助，让他们的生活和我们一样，充满阳光，充满快乐，充满希望！

杭州亚残运会心得感悟怎么写精选篇10

“哎呀，可真难弄呀！”我说。

“唉，残疾人真辛苦！”和我同午托的王子涵说。

“ 咦？你问我们在干什么？我先问你一句：知道12月3日是什么节日么？我告诉你，是世界残疾人日。这不，老师让我们体验一下当残疾人的感觉呢！

老师说：“现在你们只有左手，回去后只能用左手吃饭！”啊？我傻眼了！只能用左手吃饭，这可怎么吃啊？！

回到午托部，果然不出我所料，我左挖右挖，就是挖不到饭。我使出“挖饭十八招”，饭碗也不甘示弱。使出了“躲勺十八招”。最后，我使出杀手锏：用右肩顶住碗，然后再挖，嘿！这招挺管用！米饭一下子就近了勺子里，然后被我乖乖的送进了嘴巴大洞里。

接下来，老师让我们写一篇作文，我试着用左手写了几个字，哎呀，写出的字歪歪扭扭的，可真难看！

我冒着被老师说的可能去问老师，得到了老师的右手许可后，我总算能写字了。

写到这里，我只能说：“残疾人可真是辛苦，当我们看到他们时，一定要帮助他们一把呀！”

杭州亚残运会心得感悟怎么写精选篇11

下午放学时，在学校门口，许多学生和家长都围成一团，把学校门口堵得水泄不通。我从妈妈的电动车上，站起来好奇地使劲向里看，只见里面是一个十五六岁的残疾少年。他的双腿从膝盖处就断了，光秃秃的，就像两个肉瘤子。他趴在一个装有小轮子的木板上，用双手撑地艰难地行走。

他长着一张黑黑的脸蛋，睁着玻璃球似的大眼睛，发红肿大的嘴，穿着一身破烂衣服，肮脏的手里端着一个破碗，里面盛着全都是有爱心的小学生扔给他的零用钱。少年用粉笔在地上写了八个大字“请献出一点爱心吧！”他在喃喃求助，真可怜！有的学生向他扔零钱，有的学生不但不帮助他，反而讽刺他，嘲笑他。妈妈想给点钱，可挤了半天也没挤进去，因为妈妈急着给我买书，还要回家做饭，根本没时间多停留，就带着我离开了。

回家后，妈妈一直在念叨那个少年，为没有给他一点钱而懊悔。自从那天以后，我再也没见到他，我一直想不明白，在这么和谐的社会环境下，怎么

还有这么可怜的残疾人在乞讨呢？他的腿怎么断的？他的父母家人呢？他为什么独自在这里？难到就没有收留他的地方吗？

让我们伸出双手，多一份爱心，去关心帮助弱者。

杭州亚残运会心得感悟怎么写精选篇12

星期天，爸爸要我学单臂穿衣和脱衣。这是游戏吗？这真是超级超级幼稚，为什么要玩这种游戏呢？是？……不说了，你猜猜看！想知道那就等一会儿吧！其实——我也不知道！嘿嘿！

我今天穿的是短袖衫。爸爸一声令下：“开始脱衣！”我先把一只手塞进衣服里，然后咬住衣领，再用手拿住后领，套住头，再一拉，OK，大功告成！我有点沾沾自喜……

要穿衣了，我先看好正反，然后往上一套，一拉一扯，再把手硬塞进袖管里。可是，右手怎么办呢？我不由自主地着急起来，一个劲地开始又拉又扯，可是不敢太用力，怕把衣服扯破，没办法，硬碰硬不行，该怎么办呢？爸爸说过，要穿戴整齐才行！我只好吃力地把左手慢慢伸到右边，一点一点费力地拉着，不知用了多久，终于穿好了！此时的我已经满头大汗，再也没有刚才那种得意洋洋的感觉了，这真的很难！

从这次体验中，我明白了残疾人的生活是多么艰难！我们生活中有许多的残疾人，他们都是不幸者，可是大部份人对生活的态度都很乐观，他们需要关心和支持，而不是可怜和嘲笑，不然他们心里会留下一道道阴影。如果你还不懂得这个道理，那就试试独臂穿衣感受一下！让我们给他们温暖吧！