以杭州亚残运会为主题的心得范文

以杭州亚残运会为主题的心得范文10篇

杭州亚残运会是在中国举办的又一大型国际综合性体育赛事，下面给大家分享一些关于以杭州亚残运会为主题的心得范文10篇，希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。

以杭州亚残运会为主题的心得范文【篇1】

老师告诉我们十一要到长滩开运动会。我们恨不得把手都拍麻了，也表达不出自己兴奋的心情。

清晨，我们踏着淅淅沥沥的.小雨，登上了去往长滩的客车。一路上同学们欢歌笑语，更是激动不已。

我们大约坐了一小时三十分的客车到达长滩。因为下了雨，所以地上全是泥，很滑。我想：“农村人还走这样泥泞的路，挺不容易的。”正想着，啪的一声，我亲吻大地母亲了!大地母亲给了我一个礼物-一身泥。唉，回家洗呗!老师看见了沙滩，就对我们说：“曙光就在前方，同学们冲啊!”

我们终于到了目的地。呵，好美丽的画面，蓝湛湛的天空，群山环绕着金色的沙滩和清澈见底的大海。噢，山上还有人在放羊!不多说了，比赛要开始了。

第一项“团结大步走”，它类似三人两足，不过“团结大步走”可是集体项目。首先开始的是七年一班，哈哈，咚咚咚，全部摔倒。然后是七年二班，他们班一看心就不齐，也摔倒了。接下来就是我们七年三班。这个项目老师领我们练过，所以是十拿九稳喽!“一二，一二”洪亮的口号喊起，全班同学的心一齐，赢得了这个项目。耶!

第二个项目是“拔河”比赛。它是由抽签来决定哪两个班一起PK。我们抽到的是一班，我们一起欢呼，因为一班实力弱。二班和四班一起PK。我想绝对是四班胜出，因为四班个个都是重量级人物。现在由我们班PK四班。“一二三拉，一二三拉。”口号从我们四十朵祖国的花朵的口中喊出。我们不负众望赢得了这局。

经过几场激烈的比赛，我们取得了冠军。

我们恋恋不舍地离开了那儿，在回去的客车上，回想起刚才发生的一切一切，我想：“七年级了，还有多少像这样的快乐时光？”

以杭州亚残运会为主题的心得范文【篇2】

一年一度的运动会又来了，不知不觉这已经是第__届的趣味运动会了，同学们已经做好了比绍的准备了，包括我在内也做好运动的准备了，有的人就会想我是爱运动的孩子，其实这种想法是可以有的，说我不爱运动的，还是不知道其中的内情吧。

这一次的运动会我参加了团体的比赛--两人三足，虽然只参加了一项，但是志在参与，回想起去年我们的两人三足第一名，可是不知道今年的运气会怎么样?是不是还是继续排在第一名呢?刚刚好这次的运动会举行在期中考试后的一天，这样能够使我们放松一下也是挺好的。

在我们比赛两人三足的时候，我的心情是非常紧张的，我拼命和我的小伙伴一起稳稳地向终点走去，中途还有人摔倒了，老师们都很紧张，说要不要结束这个比赛，结果那个女孩很坚强地说，我们能继续比赛的，于是又爬起来向终点走去了，这点让我很感触，一个很坚强的小女生。在比赛的过程中，我们的绳子没有弄好，我以为我们不会得奖的了，谁知道第一名还是我们，于是我和小伙伴兴奋的抱在了一起。

在班级其他同学比赛的时候，我拼命给我们班的人加油呐喊，给他们一点力量。下午的时候，我的好朋友小洁参加了100米的冲刺，她一开始就使出全身的力气，最后跑的时候有点底气不足，我们班里的啦啦队一直在说：“小洁，加油，小洁，你是最棒的”。最后她使出了全身力气赢得了第二名，她说最后是跑不动了的，是因为我们给了她精神删的力量，然后有力气奋力直追前面的人，也许这就是鼓励的力量。

通过这次的运动会我发现，只有团结协作才是赢得比赛的重要关键点。

以杭州亚残运会为主题的心得范文【篇3】

一提起亚运会，我的话可多了，因为亚运会即将在我们家门口举行。我天天盼着亚运会能够快点到来。令我非常骄傲的是，亚运会的主办方是我们杭州，杭州是中国第三个举办亚运会的城市，作为杭州的一名小公民，我感到很自豪!

我和亚运的故事有很多，请听我细细道来：

我所在的学校为了提倡亚运，发扬亚运精神，专门举行了迎亚运运动会，我可是班级的运动员哦!在操场上，同学们拼搏的身影时时在我眼前闪过，我也不例外。只听发令枪“啪”的一声响，我就像离弦的箭一样飞了出去，紧随着几名同学的后面，可是好景不长，渐渐地，渐渐地体力逐渐消耗，只剩下一点点力气，我不得不咬紧牙关坚持，调整呼吸。我们班的啦啦队突然大叫起来：“加油，加油，不要放弃!”他们不停地呼喊着我的名字。

听到这样的鼓舞，我的身体仿佛被注入了一种无形的力量，一种渴望被班级争光的力量，我就像大力水手吃了一罐菠菜一样，鼓足了劲往前冲，从后面一群运动员中脱颖而出，紧跟着第一名的时候。

70米，50米，30米，我和第一名离终点越来越近，只有15米了，只有10米了，只有5米了，只看一把红旗挥舞了下来，我和同学分别获得了这次比赛的冠军和亚军!所有的同学都在欢呼呐喊，我也抑制不住自己兴奋的心情。

再来说说我和亚运的第二个小故事，我曾有幸去过举办杭州亚运会的场地“小莲花”进行体育锻炼。在这样优质的体育赛事地，我能想象观众席上座无虚席，欢呼雀跃，运动员们在赛场上努力拼搏的景象，非常地震撼，这一切都是我们很快可以经历的盛况，近在咫尺。

中国早已是体育大国，体育实力也是国力之一。暨杭州举办G20峰会后，再次承办亚运会，也让我感受到杭州这所城市的魅力和我们伟大祖国的日日强大!

我和亚运的故事就像微光一样很小，很普通，但是和亚运会的丝丝联结，让身为杭州人的我感受到了自豪和荣光。

我由衷的祝愿亚运会圆满成功，满心期待你的到来，加油杭州!加油亚运!

以杭州亚残运会为主题的心得范文【篇4】

“上有天堂，下有苏杭”，众人皆知“杭”指的是杭州。我的家乡就在这美丽的天堂。这里有中外闻名的西湖、美不胜收的钱塘江和令人回味无穷的美食。随着亚运会的到来，在这座江南婉约的旅游城市里，仿佛所有生机都正在为迎接亚运会的到来做最好的准备。

亚运会，让运动的活力和杭州自身的典雅美丽完美地融合在一起。运动，带给人以活力，而运动会的拼搏精神，更是我们奋发向上、永不服输、永不言弃的精神追求。“绿色、智能、节俭、文明”，是本届亚运会的主旨。杭州的交通，地铁已成为我们出行的首选，公交车也都是纯电动公交，零排放无污染。以至于我们可以自豪地说，杭州的绿色出行，是走在全国最前列的。各大智能化场馆的建设，方便举办各类国际的、大型的赛事，这也给这座城市刻上运动活力的烙印。

作为小学生，即使我们的能力仍有限，但一颗关爱之心不会磨灭。哪怕一句问候、一次搀扶、一次弯腰都能为亚运事业贡献出自己的微薄之力!我利用自己的课余时间编写了一个电脑小程序，“助力碳中和，绿色迎亚运”。程序由火炬传递和垃圾分类两部分组成。第一部分火炬传递，随着火炬的传递带你一同游览杭州的著名景点。最后，火炬会来到亚运会的举办场地，也就是奥体中心。第二部分是垃圾分类小游戏。通过正确垃圾分类，点亮亚运火炬。当全部小火苗都被点亮时，我们神圣的亚运火炬就被点亮了!

我还和爸爸妈妈一起参加了很多亚运会的志愿服务活动，虽然每次结束后都会精疲力竭，有时候还会遇到烈日当空或倾盆大雨，但我特别开心。每次的志愿者活动里，我都能学到不少知识，也接触了很多不同的志愿者，深深地体会到了志愿者们无私奉献的精神，他们为亚运会默默奉献而不辞劳累的精神让我感到由衷地钦佩。

生命不息，运动不止。让杭州这座充满活力、包容开放的城变得更加美丽动人!让我们一起积极加入到参与亚运、推广杭州的行动中去!为建设更美好的共同家园献出自己一份小小的力量。

以杭州亚残运会为主题的心得范文【篇5】

第19届亚运会即将在杭州举行。作为一个杭州人，虽然我不能上赛场夺取奖牌为国争光，但是在赛场之外，我们依然可以为杭州亚运会增添光彩。我们可以用实际行动，发扬“心心相融向未来”的亚运精神，充分体现我们杭州人、中国人的包容和风度。

那天，我们一家人出门游玩。在大街上看到了一个艺人，他说自己是因生活所迫来卖艺的，胸前抱着吉他，手里拿着话筒，音响调得非常响，方圆百米内都能听见。周围的人很少有人相信他所说的话，见了他都烦。可是爸爸却鼓起了掌，并将自己的午餐和一些钱递给他，说道：“你唱得太好了。”等我们离开后，我问爸爸：“看起来他并不是一个值得相信的人，为什么还要给他钱和午餐?”爸爸说：“我们不能太自私，如果不是迫于无奈，又有谁愿意在大街上卖艺呢?你要知道，杭州亚运会的宗旨是心心相融，人与人之间要学会相互包容。”我心头一亮，没想到平日里情商为零的爸爸居然对亚运精神有这种认识。

是的，父母就是在用实际行动践行着亚运精神，我也一样。有一天，我吃好早餐准备上学时，看见邻居的狗被主人关在门外，浑身脏兮兮的，大家都嫌它脏。见它可怜巴巴地趴在门前望着我，我于心不忍，回家拿了一袋饼干给它吃。后来，我隔三差五地给这只狗带一些吃的。现在它一见到我就会摇摇尾巴，“汪汪”地叫几声，显得十分亲近。我觉得我也在用自己的爱与世界万物心心相融。

是的，杭州有人间美景—西湖，有方便的公共自行车资源，有良好的治安环境，淘宝网是最大的购物网站之一。杭州成功举办过G20峰会，现在的杭州已经成为世界的杭州。作为杭州人，虽然不能上赛场比赛，但人与人之间的心心相融，就组成了亚运赛场之外的最美风景线。让我们尽情地拥抱西湖、迎接亚运吧!

以杭州亚残运会为主题的心得范文【篇6】

我的家乡杭州将举行别开生面的亚运会，作为小主人，我要自信地向来宾介绍杭州亚运。

我骄傲，杭州亚运底蕴深厚，魅力无穷。白居易说：“江南忆，最忆是杭州。”苏轼说：“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”从古至今，无数文人墨客独爱杭州。这里有风景如画的西湖，有戴着神秘面纱的良渚古城，有举世闻名的京杭大运河……妈妈带我参观了杭州奥体中心，特别引人注目的是主体育馆。它犹如一朵巨大的莲花绽放在钱塘江畔，为雄伟的钱塘江增加了一丝别样的风采。游泳馆的外形也很独特，它如即将破茧成蝶的“蛹”。一到夜晚，在灯光的装点下，更加耀眼夺目。杭州，值得您来到现场，亲自感受。

我自豪，杭州亚运科技智能，魅力无限。妈妈告诉我，这一次，杭州将向世界展示一场高科技的智能体育盛宴。杭州亚运村将使用人工智能、无人驾驶等技术，建成绿色健康的智慧社区。亚运会期间，您一定要下载最便捷的“亚运一站通”小程序，它将帮助您无缝切换所有比赛，还可以根据拥堵情况帮您优化出行线路。只需一部智能手机，就能实现智能亚运带给您的便利啦!您是不是也忍不住要给杭州点个赞?

我行动，杭州亚运心心相融，爱达未来。为了杭州亚运的顺利召开，每个人都从自我做起，为亚运贡献了自己的力量。工人叔叔为建造地铁线日夜不停地工作着;擅长外语的市民则积极报名参与亚运会志愿者;每个社区都积极配合，做好新冠疫情防护;我作为亚运小主人，也不例外，学习和宣传垃圾分类，为绿色亚运出力，我还参加了“我与亚运”的主题绘画比赛，画出了我对杭州亚运的期盼。我们团结向上，紧密想拥;我们心心相融，爱达未来。外宾朋友，杭州欢迎您!

我期盼杭州亚运会的召开，9月，我们不见不散。

以杭州亚残运会为主题的心得范文【篇7】

杭州亚运会的脚步越来越近了，它的到来，给整个杭州城增添了许多欢声笑语。

从我记事起，便能经常听到爸爸讲亚运会的故事。当时的我，并没有特别在意。但是近年来，我意识到了它对一个城市的重要性。亚运会不仅可以带动全民运动，身体更加健康，还可以让整个城市更加进步，发展的更加美好。

每次假期出去玩，在一些广告牌，公家车上都可以瞧见杭州亚运会吉祥物的身影，它们分别是：琮琮、莲莲和宸宸。每一个都有自己的特色，琮琮是根据良渚文化遗址中最著名的玉琮来设计的，而莲莲是根据西湖中的荷叶和三潭印月来设计的，宸宸则是尤为特殊，是根据拱宸桥和钱江潮水合并设计的。但是不论是哪儿一个，都有浓浓的“杭州味”。我站在钱塘江畔，望着远处的“莲花碗”，那一片片的“莲花瓣”包在一起，一片紧挨着一片，不仅表现出了杭州美，也是人民团结的美好象征。在那里，我还遇到了许多外国友人，我便上前和他们问好，作为杭州的小主人，我也向他们介绍了亚运会，这些外国友人便十分有礼的微笑示意。

杭州亚运会秉持着“绿色、智能、节俭、文明”四大办会理念。作为一位公民，我们也应该尽自己的一份力去助力亚运。这个周末，我便去拱宸桥上清理垃圾。我发现，有许多来自天南海北的游客都将垃圾扔在拱宸桥，这样一座举世闻名的桥，就被垃圾给破坏了，于是，我们也做了宣传。虽然这只是身边的小事，但我也希望受到人们的重视，为我们生活的美丽家园奉献出自己的一份力。

办好亚运会的意义十分重大，它将会向世界各国展示中国的风采和辉煌成就，这也将进一步推动奥林匹克运动精神在中国的发展和向体育强国迈进的步伐。为了杭州亚运会的顺利成功召开，让我们从身边的小事做起，一起助力亚运吧!

以杭州亚残运会为主题的心得范文【篇8】

我家对面有个残疾人，他是个哑巴、眼睛有点盲，他叫“平国忠”，奶奶告诉我他的名字的大概来历是“长大以后忠心报答国家。”他虽然是个哑巴、眼睛又不太好，但是他却整天用微笑度过每一天。

记得有一次，我放学回家，看见他站在马路上，我过去扶他过马路，到了对面他摸摸我的头好像在说“好了，谢谢你!小朋友。”我马上反驳他，开玩笑地说：“不要摸我的头，不然我会长不高的!”他立刻收回手，从衣袋里掏出10元钱来给我。可是，我说：“钱乃是身外之物啊!我不能要!”所以我马上把钱藏进他的衣袋里，撒腿就跑了，我回头一看，他那不知所措的眼神，好像在说：“这小子真懂事!”

我本以为他什么才艺也不会，居然他会拉二胡。

就在上星期天，我看见他在楼梯口拉二胡，我凑上去看，我说：“借我拉一下，就一下!”他立刻把二胡给我，我一拉就像放屁一样。我继续拉，一不小心把一根线给拉断了，我吓了一身冷汗，说了一声：“对不起!”他居然没有骂我，还朝我笑了笑。从口袋里掏出一根备用的线，把二胡的线换好，微笑的拉了起来。

他用微笑度过着每一天。我们要向他学习微笑面对人生。

以杭州亚残运会为主题的心得范文【篇9】

经过了种种准备，我决定今天体验一回没有右手的残疾人的生活，当一回独臂将军。

早晨起来，我用了左手刷牙。可那只左手真不听话，一会儿刷到脸上，一会儿又刷到鼻子上，直把我弄得像个“圣诞老人”。这个还不说，那只左手可忙乎着呢，一会儿拿牙刷，一会儿拿水怀，花了比平时多三倍的时间，还是没有刷干净。

急忽忽地吃过了早饭，我就去亭林公园拉二胡了，总算可以要回了我的右手，残疾人真是不好当呀。

放学回到家，妈妈早就做好了饭菜，我的口水呀，早就“飞流直下三千尺”。刚想吃饭，又被妈妈挡了回去，让我继续体验残疾人的生活。

我真想妈妈能喂我吃饭，或者干脆让我用左手去抓来吃算了。妈妈看了我一眼，那眼神分明是在笑话我。吃就吃呗，有什么了不起的。

我像一个刚学吃饭的小婴儿，一会儿把汤弄到桌上，一会儿把饭弄到桌上，一个看似非常简单的动作，换成了左手，却变得那么的复杂，几乎是费了“九牛二虎”之力，总算是吃饱了。

通过这次残疾人生活的体验，我感到残疾人生活的不容易，他们更需要社会的关爱与帮助，同时，也让我深深地体会到：健康，真好！

以杭州亚残运会为主题的心得范文【篇10】

我每次去同学家玩时，都会看见一个坐在地上的乞丐。这个乞丐是一个残疾人，有的时候我会给她一元到三元钱。这个残疾人很坚强，因为他不怕别人笑话他。

我想，他原本不应该坐在冰冷的地上，应该有自己幸福的家庭，一定是有特殊原因才迫不得已在这里的。有很多人说这些乞丐都是骗子。如果我是老师，我会对同学们说：“这个世界上是有很多好人的，就算有骗子，我们也应该好好去分辨，千万不要一见到乞丐就说他是骗子。”

这个残疾人没有人照顾，他吃不好穿不暖。有一位朋友说：“他为什么要这样做呢？生活的这么痛苦，如果是我，我就会自杀。”

我想了想，说：“我觉得他是因为热爱生命，不管有多丢脸，不管有多少人嘲笑他，他还是很坚强的在这里。”

之后，我下定决心，长大后我要成为大老板，告诉那些人不要去嘲笑乞丐，因为他们也是人。我们都是人，应该有同情心，应该互相帮助。

我们作为健康人要向残疾人学习，珍惜生命，千万不要白白浪费它！